Wie stelle ich meinen ergonomischen Bürostuhl richtig ein?

Jeder Bürostuhl ist anders, daher lesen Sie zunächst die Bedienungsanleitung und nehmen anschließend folgende Einstellungen vor:Stellen Sie als Erstes die Höhe Ihres Bürostuhls ein, indem Sie sich gerade hinsetzen und beide Beine auf den Boden stellen. Betätigen Sie nun den Hebel unter der Sitzfläche, bis die Oberschenkel und das Becken im 90 bis 100 Grad-Winkel gebeugt sind und Ihre Unterarme im rechten Winkel auf dem Schreibtisch aufliegen. Passen Sie die Sitztiefe so an, dass zwei Drittel des Oberschenkels auf der Sitzfläche aufliegen und die Kniekehlen in etwa vier Fingerbreit von der Stuhlkante entfernt sind. Stellen Sie die Höhe Ihrer Rückenlehne so ein, dass sich deren stärkste Wölbung im Bereich Ihrer Gürtellinie befindet. Drehen Sie die Schraube an der Rückseite des Bürostuhls, um die Stärke und Höhe der Lordosenstütze anzupassen. Falls Ihr ergonomischer Bürostuhl über eine separate Kopf- und Nackenstütze verfügt, passen Sie dessen Stützkissen an die Wölbung Ihres Nackens an.Verstellen Sie die Breite und Höhe der Armlehnen, sodass Sie Ihre Ellbogen bequem darauf ablegen können und die Arme weiterhin im rechten Winkel gebeugt sind.Passen Sie den Widerstand der Wippmechanik an Ihr Körpergewicht an. Die Rückenlehne sollte Ihnen guten Halt und gleichzeitig viel Bewegungsfreiheit bieten. Ausführliche Informationen zur Anpassung Ihres Bürostuhls lesen Sie in unserem Ratgeber „Bürostuhl richtig einstellen: Anleitung und Tipps für eine gesunde Sitzhaltung“.

Einsatzdauer des Bürostuhls: Wann ist es Zeit für einen neuen?

Wann ein ergonomischer Bürostuhl ausgetauscht werden sollte, lässt sich pauschal nicht beantworten. Steuerrechtlich wird jedoch von einer durchschnittlichen Nutzungsdauer von 13 Jahren ausgegangen. Wird ein Bürostuhl professionell im Betrieb genutzt, sollte dieser spätestens dann ausgetauscht werden, wenn er die sicherheitstechnischen und ergonomischen Erfordernisse nicht mehr zur Gänze erfüllt. Anzeichen dafür können Abnutzungserscheinungen am Bezug, eine schlecht gefederte Polsterung sowie eine schleifende Mechanik sein.

Welche Bürostuhl-Rollen für welchen Boden?

Grundsätzlich werden Stuhlrollen in zwei Kategorien eingeteilt, nämlich in Hartboden- und Weichbodenrollen. Wie der Name bereits vermuten lässt, eignen sich die gummierten Hartbodenrollen für feste Untergründe wie Stein, Parkett, Laminat, Fliesen oder Arbeitsplatzmatten. Die etwas härteren Weichbodenrollen sind hingegen für Teppich- und Korkböden konzipiert. Viele der bei uns erhältlichen Bürostühle sind jedoch mit speziellen Multifunktionsrollen ausgestattet, die hervorragende Gleiteigenschaften auf allen Böden aufweisen.

Wie reinigt man den Bürostuhl?

Wie Sie Ihren Bürostuhl richtig reinigen, hängt in erster Linie vom Material des Bezugs ab. Während sich Stoffbezüge einfach absaugen und anschließend mit etwas Polsterschaum säubern lassen, sollten bei Lederbezügen lediglich ein feuchtes Tuch und spezieller Lederreiniger zum Einsatz kommen. Nähere Hinweise zur Reinigung und Pflege des Bezugs entnehmen Sie bitte der Gebrauchsanweisung.Wenn sich der Bürostuhl nicht mehr leichtgängig über den Boden bewegt, sollten auch die Rollen des Stuhls überprüft werden. Eingefahrene Haare und Staub lassen sich am besten mit einer Schere oder einem spitzen Schraubenzieher entfernen. Achten Sie jedoch darauf, dass sie die Rollen bei der Reinigung nicht verkratzen.

Wann ist ein Bürostuhl ergonomisch?

Ein Bürostuhl ist dann ergonomisch, wenn dieser das Einnehmen einer natürlichen und schonenden Arbeitshaltung begünstigt. Durch verschiedene Einstellmöglichkeiten ist der Bürostuhl rückenschonend und passt sich der Größe sowie dem Gewicht des Nutzers an. Die Wirbelsäule wird gut gestützt und eine gesunde, aufrechte Haltung gefördert. Eine ausreichende Bewegungsfreiheit ermöglicht zudem reibungslose Arbeitsabläufe und verhindert stundenlanges Verharren in derselben Position.

Ist der Arbeitgeber verpflichtet, einen ergonomischen Bürostuhl bereitzustellen?

In Deutschland sind Arbeitgebende nicht gesetzlich dazu verpflichtet, ergonomische Bürostühle für ihre Mitarbeitenden anzuschaffen. Dennoch müssen sie im Sinne des Arbeitsschutzgesetzes (ArbSchG) und der Arbeitsstättenverordnung (ArbStättV) sicherstellen, dass die Arbeitsplätze so gestaltet sind, dass die Gesundheit und Sicherheit der Beschäftigten gewährleistet sind. In jedem Fall ist es ratsam, dass Arbeitgebende ergonomische Bürostühle und andere ergonomische Arbeitsmittel bereitstellen. Damit lassen sich die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden und dadurch auch die Produktivität fördern.Weiterführende Ratgeber zum Thema: Die optimale Beleuchtung am ArbeitsplatzErgonomie am Arbeitsplatz – Tipps für gesundes und körperschonendes Arbeiten im BüroHome-Office einrichten: Anleitung & Tipps für produktives ArbeitenFlexible Arbeitsplätze: Anforderungen, Vor- und NachteileProbleme mit dem Bürostuhl: Gasdruckfeder wechseln oder reparieren?